Melatonin
Melatonin für Kinder eine „potentiell tödliche Einschlafhilfe“
Heimlich mischt die Frau in dem TikTok-Video Melatonin-Gummibärchen in ein Sackerl mit Süßigkeiten und reicht sie ihrem Kind. Nächste Sequenz: Das Kind liegt in seinem Bett und schläft tief und fest. Videos wie diese gibt es in den Sozialen Medien zuhauf. Mit Titeln wie „Wie du dein Kind in unter 5 Minuten zum Schlafen bringst“ bewerben Eltern Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin als Wundermittel für Kinder, die einfach nicht einschlafen wollen.
Was vielen in der Nacht den Schlaf raubt
Wer abends müde ins Bett fällt, dann aber kein Auge zubekommt, der schiebt die Schlaflosigkeit häufig auf die Gedanken vom Tag, die durch den Kopf kreisen. Das wird mitunter auch der Grund für die schlaflose Nacht sein. Oftmals aber fehlt vor allem eines – Melatonin, jenes Hormon, das unter anderem auch unseren Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert und zudem das stärkste Antioxidans ist. + von Dr. Cristina Tomasi
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