Lebenshilfe
Eine Idee für unser Land: Was ein Südtiroler in den Niederlanden aufbaut
Fast filmreif ist der Lebensweg, den Luis Kaserer aus Afing bei Jenesien hinter sich hat. Priesterweihe, Afrika, eine junge Krankenschwester und die Niederlande spielen darin eine große Rolle. Inzwischen arbeitet Kaserer in seiner zweiten Heimat an einem Projekt des öffentlichen Gesundheitswesens, das auch in Südtirol viel Gutes bewirken könnte.
Lebenshilfe blickt zurück und wählt neuen Vorstand
Die Lebenshilfe lud kürzlich zu ihrer jährlichen Mitgliederversammlung in den NOI Techpark. Neben zahlreichen Mitgliedern, Freunden und Unterstützern nahmen auch Landeshauptmann Arno Kompatscher, Landesrätin Waltraud Deeg, Landesrat Philipp Achammer und Landesrat Massimo Bessone an der Veranstaltung teil.
Warum wir sehr viel tun wenn wir einfach mal nichts tun
Heute vor 50 Jahren wurde in den USA erstmals der kurios anmutende „Welttag des Nichtstuns“ begangen, bei uns gibt es so einen Tag (leider) nicht. Dabei hat das Nichtstun vor allem in unserer leistungsgetriebenen Gesellschaft seine Berechtigung, wie 2 Psychologinnen feststellen.
Lebenshilfe: „Die Wirtschaft hat zu wenig abgegeben“
6,7 Milliarden Euro hat das Land im Haushalt für das kommende Jahr zur Verfügung. Zu wenig von dem Geld sei für das Soziale da, mahnt die Lebenshilfe. Ihr Präsident Hans Widmann sagt: „Seilbahnen, die niemand will und braucht, werden finanziert – dabei müssten dringende Probleme im Sozial- und Gesundheitsbereich behoben werden, etwa der Personalmangel.“
„Das Licht in uns“: Das neue Buch von Ex-First-Lady Michelle Obama
Mit ihrer Autobiografie „Becoming“ landete Michelle Obama 2018 einen Weltbestseller. Jetzt legt die Ex-First-Lady der USA ihr zweites Buch vor: „Das Licht in uns“ soll ein „Blick in ihren persönlichen Werkzeugkasten“ sein – als Hilfe, um schwere Zeiten durchzustehen. + Von Christina Horsten
Amulett und Psycho-Coach: Menschen flüchten vor Krise in Esoterik
Krieg, Corona, Inflation: Im aktuellen Krisenumfeld greifen Menschen verstärkt zu esoterischen Hilfs-Angeboten. Das berichten mehrere Beratungsstellen. „Angebliche Schamanen, unseriöse Coachings und aggressive Verschwörungstheoretiker haben deutlichen Zulauf“, sagt die Leiterin des Vereins Sekten-Info NRW, Sabine Riede.
Gute Chancen: So lässt sich eine Ehe oder die Beziehung doch noch retten
Menschen leiden oft jahrelang unter einer zerrütteten Ehe oder Partnerschaft. Das kostet Kraft, Gesundheit und – im Fall einer Trennung – meist auch Geld. Das muss alles nicht sein. Denn es gibt gute Chancen, das wieder zu kitten, sagt der Paartherapeut Stefan Eikemann, Direktor der Familienberatung in Bozen.
Ständig über etwas nachdenken? So kommen Sie aus der Grübelspirale
Hat die Chefin heute Morgen komisch „Hallo“ gesagt? Kann ich den Kunden wirklich im Urlaub anrufen, wenn es dringend ist? Ist die Präsentation auch gut genug? Wer über jeden Schritt, jeden Anruf und jedes Gespräch im Job viel zu viel nachdenkt, kommt nicht voran. Mit der Zeit können Beschäftigte sich und das gesamte Team verrückt machen. Aber wieviel Grübeln ist normal, was ist zu viel? Und wie kommen Berufstätige aus dem ewigen „Overthinking“? + Von Katja Sponholz
Mental stark und gesund: Wie Gedanken unser Leben verändern
Ob bei einem Wettbewerb, angesichts einer unvorhergesehenen Situation oder im ganz normalen Alltag: Ständig werden wir vor neue Herausforderungen gestellt, die uns mitunter an die Grenzen unserer Belastbarkeit bringen. Über Scheitern oder Gelingen entscheidet dann meist ein fundamentales Element: unsere innere, mentale Stärke. Und die können wir alle trainieren! + Von Doris Ebner
Katastrophendenken im Job: So gehen Sie Aufgaben ruhiger an
Sorgenfrei an jede Aufgabe zu gehen, liegt den wenigsten. Viel eher passiert das Gegenteil: Wir malen uns die schlimmsten Katastrophen aus und stehen uns so im Job selbst im Weg. Doch das lässt sich stoppen – mit einer recht einfachen Erste-Hilfe-Übung.
Betroffene erklärt, wie wir Menschen in Suizid-Gefahr helfen können
„Was kann ich da schon tun?“ Das fragen sich viele, wenn sie mit Menschen zu tun haben, die eine schwere Lebenskrise haben oder sogar mit Suizid drohen. Dabei kann jeder in solchen Situationen zur großen Hilfe werden – ob Verwandter, Freund oder Arbeitskollege. Worauf es dabei ankommt, erklärt die Brixnerin Cristina Grazioli, die sich vor Jahrzehnten selbst das Leben nehmen wollte, später eine Doktorarbeit über das Thema Suizid schrieb und heute auch eine Selbsthilfegruppe leitet. + Von Stephan Pfeifhofer
„Freizeit“ am Abend – Das Problem mit der Schlaf-Aufschieberitis
Wer regelmäßig später als geplant ins Bett geht, neigt zu Schlaf-Aufschieberits. Die gute Nachricht: Pünktlich um 22.30 Uhr ohne Smartphone im Bett zu liegen, kann man lernen. Und das geht mit einfachen Tricks. + Von Ricarda Dieckmann
Gebrochenes Herz und graue Haare: Was Trauer mit dem Körper macht
Wenn ein geliebter Mensch stirbt, wirbelt das für Hinterbliebene nicht nur die Gefühle durcheinander. Auch der Körper spielt mitunter verrückt. Das kann auch zum gesundheitlichen Risiko werden. Was steckt dahinter – und was hilft? + von Ricarda Dieckmann
„Ich bin jetzt für dich da“ – Suizide junger Leute verhindern
Als Jugendlicher hat man noch keine echten Sorgen, mag so mancher Erwachsener denken. Weit gefehlt. Erschreckend viele junge Menschen sind jedes Jahr so verzweifelt, dass sie sich das Leben nehmen. Obwohl die meisten eigentlich gar nicht tot sein wollen. + von Elke Richter
Ländertreffen im Pustertal: „Niemand darf zurückgelassen werden“
Kürzlich fand in Saalen bei Bruneck das diesjährige traditionelle 3-tägige Ländertreffen zwischen der Lebenshilfe Österreich, der Lebenshilfe Deutschland, insieme Schweiz, APEMH Luxemburg und der Lebenshilfe Südtirol statt. Das Motto des Zusammentreffens war: „Leave no one behind“.
So können Tagebuch-Apps unsere Gesundheit fördern
Ob der erste Kuss oder die schlechte Mathe-Note: Das eigene Tagebuch kannte früher alle Geheimnisse. Wer heute etwa sportliche Aktivitäten, gelungene Rezepte oder ein schönes Treffen mit Freunden schriftlich festhalten will, kann das digital tun: mithilfe von Tagebuch-Apps. Ein Tagebuch kann auch beim Verarbeiten von Erlebnissen hilft.
Nicht sprachlos bleiben: 9 Tipps für Schlagfertigkeit im Job
Die beste Antwort fällt Ihnen immer erst abends im Bett ein? Schade, denn Schlagfertigkeit kann helfen, im Beruf souveräner wahrgenommen zu werden. Die gute Nachricht: Diese Fähigkeit lässt sich trainieren. Und mit einigen Tricks klappt es recht schnell.
So gesund ist die Zeit in der Natur
Einfach mal tief durchatmen und den Kopf freibekommen: Das kann man im Wald, auf der Wiese oder am Berg besonders gut. Forschungen bestätigen, wie wichtig solche Naturerlebnisse sind. Das müssen nicht Stunden oder ganze Tage sein, schon nach Minuten stellen sich die positiven Effekte ein.
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